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圖片來源/Instagram大家總是看著女郎亮麗、身材火辣的外表，然而卻鮮少關注她們背後所付出的努力，為了在鏡頭、活動現場展現最為性感與誘人的一面，不少女郎其實私下不僅為了維持身材而進行飲食控制、積極運動，並勤於保養，只為了讓粉絲看到她們最為完美的姿態。而女郎「小野馬」容容便也是如此，不過為了提倡健康的瘦身資訊，近日她便首度公開了她的減肥歷程與前後對比照，而看著「小野馬」容容勤跑健身房、重訓的影片，絕對會讓你驚呼她長達 2 年的毅力！ 圖片來源/InstagramJKF 旗下的上百位女郎不僅以姣好外貌出名，她們的火辣身材更是吸睛、使人看了忍不住口水直流，但其實不少女郎可是為了維持良好體態，在背後可是相當努力、辛苦的有氧與健身，而有著「小野馬」之稱的女郎容容，她便非常勇敢的將她過去兩年的減肥與健身歷程公開給粉絲知曉。▼身高為嬌小的 150 公分，卻有著相當傲人的 F 罩杯，五官看來非常深邃的女郎容容，因為她的外向與好動個性而有著「小野馬」之稱，在她的 IG 版面上更經常可見容容大方展現火辣與性感的曲線。 圖片來源/Instagram▼其中還可見到線條明顯、相當結實的腹肌呢！ 圖片來源/Instagram 圖片來源/Instagram不過「小野馬」容容卻透露，她的這身苗條曲線與肌肉可是花上了她兩年時間慢慢重訓、調整飲食才得來不易的成果，容容曾在限時動態提及，過去的她是名身材纖細，體脂卻相當高的泡芙人，一直到她開始接觸重量訓練以後，不僅體脂數漸漸下降，容容的屁股、腹部肌肉也慢慢的因重訓而變得結實、有了線條出現，而這從容容的最新貼文更可看到明顯的前後對比照，現今的她不僅臀部成了一顆渾圓飽滿的蜜桃，甚至看不到一絲贅肉，是不是光看就使人心動不已呢？

圖片來源/Instagram而容容也在貼文處與粉絲們分享，從原先的泡芙人到現今近乎零贅肉的身材，不僅花了她兩年半的時間慢慢的運動與調整飲食習慣以外，堅持以及不放棄的心態可是相當重要，再來是「羅馬不可能在一天造成」，我們花了多少年養了無數脂肪在身上，其實便也得花上同樣時間來一一消除它們。

「肌肉養成真的不容易，肌肉成熟度會造就你們的線條明顯或不明顯，所以認真飲食控制、認真睡與認真訓練吧！沒有正確的飲食就會前功盡棄，也別一昧想著要找速成的方式減肥。」，容容在貼文處向想要減肥的粉絲們呼籲著。 圖片來源/Instagram而看過了容容兩年半前的體態，再對比到現今的身材，是不是讓大家對於她的堅持感到非常佩服呢？其實減肥本就是條難行的路，而想要瘦身又不復胖，那麼運動與飲食控制絕對是不二法門。如果想看更多「小野馬」容容積極健身、運動的畫面，那麼可千萬別錯過 JKF 的報導了。文/早小安文章来源：美女番号网
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